Родзинки індійські (ізюм) довгі без кісточок, сорт А

Опис

Родзинки індійські – смачні і дуже солодкі родзинки від світло-коричневого до темно-коричневого кольору. Родзинки очищені, промиті та висушені на сонці.

Країна походження: Індія

Родзинки індійські не калібровані, тому ягоди мають різний розмір – від дуже маленьких до великих. Родзинки пройшли стандартну обробку.

Родзинки користь та шкода

Всі види родзинок несуть людині тільки користь.

Чим корисні родзинки

Родзинки дуже багаті калієм. Крім нього до складу родзинок входять такі елементи, як фосфор, натрій, кальцій, магній, залізо, а також вітаміни.

Темні родзинки, так само як темний виноград, вважають більш корисними, ніж світлі сорти. Присутні в ньому антиоксиданти, зокрема олеанолева кислота, пригнічують зростання бактерій, що є причиною стоматологічних захворювань. Фіторечовини, що містяться в родзинках, благотворні для зубів та ясен.

Для інформації тим, хто любить родзинки: калорійність його становить 264 ккал в 100г. Це приблизно 13% від добової потреби дорослої людини в калоріях. Для прикладу подивимося скільки це в ложках і склянках:
– 1 чайна ложка – приблизно 13 кКал;
– 1 столова ложка – приблизно 40 кКал;
– 1 склянка родзинок – калорійність майже 400 кКал.

Якщо з’їдати 2-3 столові ложки на день родзинок, то це ніяк не позначиться на вашій фігурі. Важливо стримати себе і не з’їдати цю смачну сушену ягоду склянками.