Родзинки індійські (ізюм) довгі без кісточок, сорт А

Описание

Родзинки індійські – смачні і дуже солодкі родзинки від світло-коричневого до темно-коричневого кольору. Родзинки очищені, промиті та висушені на сонці.

Страна происхождения: Индия

Родзинки індійські не калібровані, тому ягоди мають різний розмір – від дуже маленьких до великих. Родзинки пройшли стандартну обробку.

Родзинки користь та шкода

Все виды изюма несут человеку только пользу.

Чем полезен изюм

Родзинки дуже багаті калієм. Крім нього до складу родзинок входять такі елементи, як фосфор, натрій, кальцій, магній, залізо, а також вітаміни.

Темный изюм, так же как темный виноград, считается более полезным, чем светлые сорта. Присутствующие в нем антиоксиданты, в частности, олеанолевая кислота, подавляют рост бактерий, являющихся причиной стоматологических заболеваний. Фитовещества, содержащиеся в изюме, благотворны для зубов и десен.

Для информации тем, кто любит изюм: калорийность его составляет 264 кКал в 100г. Это примерно 13% от суточной потребности взрослого человека в калориях. Для примера посмотрим сколько это в ложках и стаканах:
- 1 чайная ложка - примерно 13 кКал;
- 1 столовая ложка - примерно 40 кКал;
- 1 стакан изюма - калорийность почти 400 кКал.

Если съедать 2-3 столовые ложки в день изюма, то это никак не скажется на вашей фигуре. Важно сдержать себя и не съедать эту вкусную сушеную ягоду стаканами.