Бразильський горіх сирий

Опис

Бразильський горіх стрімко набирає популярності, як один із найбільш затребуваних горіхів для зміцнення здоров’я та постачання організму вітамінами.

Бразильський горіх – рекордсмен за вмістом селену. Для отримання добової норми селену для дорослої людини достатньо з’їсти 1-2 горіхи. Один горіх може містити 96 мкг селену або 175% добової потреби людини (55мкг).

Селен – це життєво важливий мікроелемент, який допомагає підтримувати правильне функціонування всіх органів та систем нашого організму. Селен потрібен до роботи щитовидної залози, і навіть позитивно впливає імунну систему.

Цей горіх через високий вміст селену допомагає у профілактиці виникнення та розвитку різних онкологічних захворювань.

Також у цьому корисному горішку міститься велика кількість магнію, цинку та міді.

Дані горіхи містять велику кількість жирів основна частина з них – це насичені жирні кислоти, які допомагають очищати кров від холестерину, а також: відповідають за здоров’я шкіри, волосся та нігтів, нормалізують рівень гормонів, пригнічують запалення у м’язових тканинах.

Ці унікальні горіхи покращують жіноче здоров’я, підвищують шанси на зачаття та успішне виношування плоду.

Також горішки приносять користь чоловічому здоров’ю. У тих місцях Бразилії, де виростають ці горіхи, навіть 60-річні синьйори не страждають від статевої слабкості, лише похрускуючи парою горіхів на день.

Обережно! Не можна їсти багато бразильських горіхів за один прийом — отруєння селеном призводить до нудоти, блювоти, проносу, депресії та ураження центральної нервової системи.
Кількість горіхів, що може спричинити отруєння при одноразовому вживанні – 100г.

Кількість горішків, що рекомендується, для отримання користі – 2-3шт. в день.