Тыквенные семечки сырые

Описание

Тыквенные семечки – содержит необходимые организму вещества. В нем содержится много аминокислот и минеральных веществ и витаминов.

Семечки тыквы – богатый источник цинка, содержащийся в них в таком же количестве, как в устрицах. Устрицы доступны не всем, а вот тыквенные семечки более чем доступный продукт.

Роль цинка в работе нашего организма тяжело недооценить. Цинк участвует в образовании новых клеток организма, в том числе и клеток иммунной системы.

Тыквенные семечки польза:
- укрепление иммунитета
- улучшение работы головного мозга
- стимуляция работы кровеносной системы

Беременным женщинам семена тыквы приносит пользу – оно улучшает самочувствие при сильном токсикозе. Также семена тыквы эффективно помогут при приступах тошноты (не вызванных отравлением).

Для получения суточной нормы цинка и фосфора в организме достаточно одной горсти тыквенных семечек.

Семена тыквы благотворно влияют на состояние волосяных луковиц, а также в целом на состояние и рост волос, нормализуют состояние кожи.

Эти семечки можно добавлять в различные салаты, блюда из овощей, сладкую выпечку и различные соусы. Ну и, конечно же, можно просто погрызть их сырыми или жареными в свое удовольствие.