Родзинки коричневі

Описание

Родзинки коричневі – смачні і дуже солодкі родзинки світло-коричневого кольору. Родзинки ретельно очищені, промиті та висушені на сонці.

Страна происхождения: Турция

Изюм польза и вред

Все виды изюма несут человеку только пользу.

Чем полезен изюм

Коричневі родзинки дуже багаті калієм. Крім нього до складу ізюму входять такі елементи як фосфор, натрій, кальцій, магній, залізо, а також вітаміни.

Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта. Даже кариес и заболевания десен посильны этому сухофрукту. Присутствующие в нем антиоксиданты, в частности, олеанолевая кислота, подавляют рост бактерий, являющихся причиной стоматологических заболеваний. Фитовещества, содержащиеся в изюме, благотворны для зубов и десен.

Для информации тем, кто любит изюм: калорийность его составляет 264 кКал в 100г. Это примерно 13% от суточной потребности взрослого человека в калориях. Для примера посмотрим сколько это в ложках и стаканах:
- 1 чайная ложка - примерно 13 кКал;
- 1 столовая ложка - примерно 40 кКал;
- 1 стакан изюма - калорийность почти 400 кКал.

Если съедать 2-3 столовые ложки в день изюма, то это никак не скажется на вашей фигуре. Важно сдержать себя и не съедать эту вкусную сушеную ягоду стаканами.